Achtsamkeitsmeditation – Einführungskurs

Achtsamkeitsmeditation – Einführungskurs

Achtsamkeit heißt, den gegenwärtigen Moment offen und nichtwertend wahrzunehmen. Durch das Einüben dieser Haltung entsteht eine innere, ruhende Basis, die es ermöglicht, mit mehr Gelassenheit auf die Herausforderungen des Alltags zu reagieren. Das bewusste Erleben des Augenblicks schafft zudem mehr Raum für Lebensfreude, da wir uns weniger in Vergangenem oder Zukünftigem verlieren.

Sie erhalten eine erste Einführung in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation und Hinweise für die Anwendung im Alltag.

Der Kurs ist sowohl als erste Orientierung für Einsteiger als auch als Auffrischung nach einer Pause geeignet.

Leitung

Heike Andrea Müller
Gestalttherapeutin

Termin

4. bis 18. Oktober 2021, drei Abende
jeweils montags von 18.30 bis 20 Uhr

Ort

Praxis für Gestalttherapie, Hofmeierstraße 24, 97074 Würzburg

Kursgebühr: 62,- €

Ermäßigung über die VHS möglich.

UNSERE VERABREDUNG MIT DEM LEBEN FINDET IMMER IM GEGENWÄRTIGEN AUGENBLICK STATT. UND DER TREFFPUNKT UNSERER VERABREDUNG IST GENAU DA,
WO WIR UNS GERADE BEFINDEN.

Thich Nhat Hanh

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